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大学生生活方式与健康
课程类型:选修课
发布时间:2022-01-20 09:49:49
主讲教师:何启强
课程来源:武汉大学
建议学分:3.00分
课程编码:xtzx1659

       世界卫生组织指出,人类的健康长寿,40%取决于遗传和外界环境,60%则受到自己建立的生活方式的影响。在当今大学校园里,吸烟、网瘾、不安全性行为等现象屡见不鲜,有心理障碍的学生比率逐年增长,由于营养不合理、缺乏运动和经常性熬夜导致处在亚健康状态的人也越来越多。《大学生生活方式与健康》面向大学生而开设,其主要目的为:向大学生灌输健康知识和理论,以掌握并形成“行动决定健康”的理念;指导大学生形成健康文明的行为生活方式,构建“知-行-决”的健康行为模式,并增强自我保健的意识和能力。