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攀岩基础教程
课程类型:选修课
发布时间:2022-01-20 15:51:32
主讲教师:张敏
课程来源:天津体育学院
建议学分:3.00分
课程编码:xtzx1290

攀岩基础教程强调理论教学同时提高学生技术能力水平,重点培养学生从事攀岩运动项目安全意识,使之在未来攀岩活动中安全、科学、严谨、规范操作,在攀岩中寻找乐趣。

课程主要内容:

攀岩运动概述,攀岩运动常用器材,攀岩常用绳结,攀岩上方保护技术,人工岩壁保护站设置与下降,攀石保护、基础热身,常用的手法与脚法